两周不运动
时间:2019-10-15 10:54 来源:未知 作者:健康新闻 点击:次
众所周知，脑力活动少、久坐会显然增加患代谢性疾病的风险，如瘦削、胰岛素抵制、2型糖尿病与心血管疾病。英国纽卡斯尔大学和利物浦大学钻研人员缔造，对付年轻的非肥胖成年人，纵然是短年光不运动与久坐也会影响健康。
为观测短年光内削减耐力活动对代谢状况、身体因素与血汗管（内皮）效用的影响，研究者选取了28名（18名女性与10名男性）每天能走1万步以上的加入者。与每集团在研究早期的活动量比拟，问鼎者在钻研期内平匀天天少走约1000步，添加103分钟久坐时日。下场展现，14天后，这些人的血汗管功能降落了1.8%，总脂肪份量添加，腰围变粗，肝脏脂肪沉积，胰岛素迟缓性和心肺听从降落。复原畸形勾当14天后，这些目的又复原到研究初期的水准。
在欧洲糖尿病研讨协会年会上宣读的这项研究造诣认为，民众卫生音讯需要浮夸，即便是短工夫不流动也会对健康构成不利影响，而风俗性流动能抵消这些前面影响。▲（陈雪莹）
|