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　处暑之后，由燥热的炎天逐步向秋天过渡到凉爽的骨气。广东省中病院珠海病院治未病外围主任成杰辉主任中医师介绍，台风过后，广东天气重回高温，大一小块地区秋老虎肆虐，高温天气下人体容易出汗多，阴液耗，且温燥气候易伤阴津，简单涌现皮肤紧绷、眼干涩、口唇及鼻咽黏膜干燥、大便干结难懂等标题问题，此皆肺主外相、燥气伤肺之象。秋气应肺，肺喜润恶燥，此时饮食摄生该当看重“清”、“润”，切不行过早进补，免得燥更盛。成杰辉主任为市民引荐几款此时合适的汤方，看看哪一款更适合你。

 

　　沙参百合老鸭汤

 

　　【资料】：北沙参、百合、麦冬各30克，老鸭肉500克，陈皮5克，生姜2片。

 

　　【制法】：以上食材洗净后，共同入煲，加水过量，大火煮沸后，转成小火煲2小时，加盐调味便可。

 

　　【成果】：益胃生津、滋阴润燥。恰当皮肤及口鼻黏膜干燥、大便干结之人。

 

　　川贝银耳鹧鸪汤

 

　　【材料】：鹧鸪300克、川贝、南杏各15克，银耳30克，蜜枣2枚。

 

　　【制法】：鹧鸪宰杀后洗净切块，其余食材洗净后一块儿放入煲中，加水过量，大火煮开后，小火煲2小时，加盐调味便可。

 

　　【成就】：滋阴润燥、化痰止咳。适合阴虚肺燥或温燥伤肺、咳嗽有痰之人。