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小杨是一位徒步偏好者，他非常热衷户外勾当，然而每次喜逐颜开地参加徒步或远行后，便要忍受来自脚底显着的痛苦悲伤感与有力感，就连平日打篮球也不有小搭档跳得高。南方医科大学第三隶属医院足踝外科主任曾参军为其检查，诊断小杨为扁平足，这便是组成他烦恼的原因，像小杨这样的临床不少见。

 

若何判断能否扁平足?

 

除了去医院搜检外，该如何末尾自我筛查呢?讲述各人两个容易的办法：

 

方式一：站立直视法，看可否有足弓。这里要暗指必须是让遭受查看的人呈站立姿势，别的人从旁边考察。假设遭受查看的人不是呈站立姿式，而是抬起脚来窥察脚掌，如许因为不负重，有一部分扁平足（如姿势型扁平足）每每会被漏检。

 

方法二：足印查抄法——在深色地板或不吸水的空中，用足底沾水或白粉印记，考查足底印记的外形。比拟左图，来体味足弓情况。

 

如何抗御扁平足？

 

在学步后期，建议孩子光脚行走；在学步晚期，应当穿戴硬底鞋以珍惜足弓，预防扁平足的产生，许多家长以为孩子理当穿软一点的鞋子才恬逸，这并晦气于学步期孩子足部的发育。