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平时留存中，往往有这样的状况发生：身体感觉到凛凛时，有时添加少许衣物便能够很快缓解，而无意即使穿上最厚的衣服，仍会感觉无比酷寒。中医理论中，前者称为“畏寒”，后者喻为“恶寒”。应答这两种症状体现，中医针、药、食疗“旗敌相当”。

畏寒与恶寒的呈现最早可追溯到《黄帝内经》。黑龙江中医药大学从属第一医院呼吸科副主任、主任医师隋博文指出，畏寒和恶寒是对立症状在人体上闪现出差异程度的两种反馈的中医称谓。二者皆为怕冷，从程度上去说，畏寒相对于较轻，恶寒相对于较重。

惹起畏寒的病因有两种，第一种是风寒之邪侵袭机表后导致。因寒主收引，风寒袭肺就会让人感觉到冷，思空见贯于风寒伤风，可以晨起锻炼受凉等环境。此时少量添加衣物便能够起到间断中止凛冽，阻止风寒之邪侵袭的感召。第二种是因为阳气不足、卫阳不固，阳气不克不及温养肌肤而自觉怕冷。常见于阳气消瘦的晚年人，于是能看见炎天算轻人已是背心短裤，暮年人却仿照照旧长衣长裤。同时还可见于虚胖与久病病后的人群，久病毁伤脏腑依顺，使得阳气瘦小不能和暖腠理，涌现怕冷、喜温食的症状。此时添加衣物可防备体内阳气过多、过快宣散，还可多喝温水，增加热量的摄取减缓酷寒。中医保健门径可经过按摩合谷、神阙、足三里、气冲、劳宫、涌泉、大椎、命门、肾俞等穴位来疗养畏寒。同时，在关元穴、足三里与大椎等穴位上做艾灸治疗，可有效缓解耐久畏寒怕冷的症状。除了穴位治疗，中医以为进食温阳之品，可以温阳益气，抵防寒邪，畏寒者可适量吃些羊肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等加以食补。

而惹起恶寒的病因除风寒之邪外，外感六淫之邪——风、寒、暑、湿、燥、火皆可，正气瘀于机表，使表中阳气不克不及和顺，则出现恶寒。古籍中记载：“恶寒者虽居密屋帏幙傍边，烈火近热之处，仍觉憎寒拘急，甚则毫毛毕直，鼓颌战傈……”说明恶寒者怕冷的感觉额定老火，即便多穿衣服，站在火源边上也会觉得混身凛凛。况且，因正邪相争激烈，邪气较盛，恶寒前期还会泛起发热、寒战的症状。同时，若机体阳虚较重时，即使外邪较轻，仍会导致比照显明的恶寒症状。

针对恶寒正气盛者，中医治以驱邪外出，临床常用麻黄汤发汗解表。针对里虚表重者，非轻剂所能贪图，多运用附子、干姜、肉桂等温阳之品。除了药物，还可用火针、温针灸等，借用外来的热与阳以集中外邪，填补体内所不够的阳气，即“损其有余，补其缺失”。临床中，浩气盛者常首倡食用热粥、热鸡汤，之外来之热鸠合机体寒邪。而里虚表重者，可在饮食中多插手干姜、肉桂等炽热之品温补培元，以此减缓恶寒怕冷的表证。