健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

 

 

​高血压指的是体循环动脉血压的异常增高，看似只是简单的血压升高问题，但却是心脑血管疾病出现的最主要危险因素。

高血压和其他疾病不同，患者应定期监测血压变化，在有条件的情况下，可自备检测血压的仪器，通过测量来观察用药前后的血压变化，以此数据为准来判断血压是否控制得当。

但是，由于我们对医疗知识并不了解，所以容易陷入量血压的误区，特别是以下几点误区，需注意！

​每天多次测量血压：

当确诊为高血压疾病时，大部分患者心理都比较恐慌，害怕血压控制不当影响健康，可能会出现一天反复多次测量血压的情况，这不仅容易让自己陷入焦虑的误区内，同时也会影响对自身血压的判断。

​

因为，在一天中血压并不是整体平稳的状态，而是分为高峰期和平稳期的；所以，科学建议每天测量血压的时间应该是上午9-11点，下午15-18点之间进行测量，如此才能更好的判断数据。

在每次测量时可以多测几次，每次间隔不要超过一分钟，按照整体测量的平均值来进行计算，将每日的数据都进行记录，然后再对比看自己血压是升高还是有所降低了。

​

夜间进行血压测试：

有些人为了时刻关注血压变化，还会定闹钟在夜间多次起床测量血压，目的就是为了观察血压的升高情况，害怕自己在夜间出现心脑血管以外。

然而，临床认为这种破坏自身生理状态、打破生物钟而测出的血压值，并不能代表夜间血压的准确性，所以即便是测量了意义也并不大。

​计较某一次的血压值变化：

患者对自己血压值变化过于敏感，突然出现一次血压异常升高的情况就过分担心，甚至是自己增加或减少药用量。

但实际上，血压本身就会有逐渐，且节律的变化，而且受到内外的多重影响，短时间内出现波动是很正常的情况。如果根据一次的血压变化，就随意增加或减少药用量，这对血压的控制十分不利，甚至还会引发低血压情况。

​提醒：

高血压患者在观察血压期间，要结合自己的身体以及情绪、环境等多个方面，在血压测试期间不要有剧烈的情绪波动，同时室内温度维持在20度左右，如此才能更好的观察血压变化。