健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

很多人都觉得牙病并不是什么大病，可是生活中，你若有一颗坏牙就能影响你的正常生活。而日常有些食物是容易伤害牙齿的哦。接下来就和小编一起去了解一下吧。

面包

面包比较松软，如果说吃这种食物会损害牙齿是多数人不相信的，但事实确实如此。因为面包一般是由精细的面粉制作而成的，如果人食用面包，会使口腔内的酸性突然的增加，酸性会损害牙齿，这时牙釉质就会被腐蚀。

苏打饼干

苏打饼干是高度加工和发酵的产品，其危害比糖大。饼干在被咀嚼时会很容易黏在牙缝中，使其长时间停留在牙齿上，而细菌分解时间会更长，牙齿被腐蚀就会更厉害。

薯片

薯片是人们非常喜爱的零食，不管是大人还是小孩都非常喜爱食用它，其实这种食物对牙齿的损害也是较大的，因为牙齿在嚼薯片的时候，很容易出现塞牙缝的现象，如果不及时清理掉，易使食物在牙齿里腐烂，然后滋生较多的细菌，从而导致龋齿的出现。

水果干

水果脱水或变干后，糖分会浓酸，这样水果干会像糖果一样黏在牙齿上，酸腐蚀牙齿的风险增大。

苏打饮料

苏打饮料比苏打水更加伤牙，因为其声称无糖，因此当酸味不足会加入磷酸，磷酸对牙齿的伤害不容小觑。