健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

女人就要多吃姜，医生提醒：坚持一段时间，身体的变化让你惊喜

人们常说“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”，我们就能知道生姜对人体的重要性，吃姜的好处有很多，坚持一段时间，身体的变化让你惊喜。

首先要说的是，生姜有很好的助眠的作用，如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助，物别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。

另外，很多人有急性肠胃炎。但是姜具有解毒、温胃止呕的功效，所以，喝点姜汤、吃点姜能够很好的预防肠胃病。

而且生姜里含有一种物质叫辣姜素，它能够刺激胃液分泌，增加肠胃的蠕动，促进消化功能，夏天吃饭没胃口的话，在饭前吃几片生姜就可以起到很好的开胃作用。

再给大家介绍一种生姜的完美搭配，姜和茨菇搭配在一起，能很好地祛除寒性。

你知道了吗？欢迎大家关注，每天更新养生之道，让您年轻十岁！

注：图片来自网络