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很多瘢痕疙瘩都是继发于损伤之后，比如说最常见的是痤疮、毛囊炎或外伤感染、手术，甚至蚊虫叮咬，都可能会形成瘢痕疙瘩。

因此，可以通过减少痤疮的发生，来降低瘢痕疙瘩的发生率。

1、未病先防

改善一些生活习惯，清洁皮肤，尤其是瘢痕疙瘩的好发区（前胸、后背、两腮、耳朵、会阴等部位），一定要保持清洁。清淡饮食，尽量少吃辛辣刺激性食物，减少毛囊炎的发生。避免熬夜，要劳逸结合。

2、既病防变

如果经过一级预防，还是长了痤疮，怎么办？如果发现炎症已经形成，要早期进行消毒处理，让炎症很快消下去。炎症存在时间越短，形成瘢痕疙瘩的可能性就越小。

3、早期治疗

如果痤疮发生了感染，变成了瘢痕疙瘩，一定要早期治疗。早期治疗后，恢复的美观度特别好，而且跟正常皮肤没什么两样，花费也比较少。