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耳朵眼里塞个酒精棉球治痛经？进口牛奶营养代价高？本期《康健假相》，带你破碎摧毁近期几大胡话。

　　1、姚晨孕期健身网友齰舌 大夫：选择适合自己的强度

　　【传言】里约奥运会动静中称，波多黎各的女排选手戴安娜·雷耶斯在出战奥运前缔造自己有身4个月，但她依然在对阵中国女排的比赛中出现；前段年华影视明星姚晨，也在微博发出一组孕期健身图：深蹲、举重、举杠铃等。云云强悍的妊妇，对于夸诞“警惕安胎”的国人来讲简直吃惊，也引发网友热议——“孕期多么强度的健身真的不妨事吗？”

　　【实情】关于这么强悍的孕期表现，广州医科大学附属第三医院妇制造科主任医师李映桃建议，孕期应以低至中等强度的有氧运动为主，防备高强度流动，即使曩昔有运动习惯，孕期的运动强度亦不该跨越怀胎前。

　　2、网传“痛经小贴士” 医生：无法忍耐时还应就治

　　【传言】“女性痛经题目，有个容易方式，耳朵眼里塞个酒精棉球便可以止痛。如果处置惩罚机缘切确，五分钟计划标题问题。药店卖的那种棉球恰好。解决不了再吃药。”最近，这则缓解痛经的帖子在微博上被热转。由于办法简单、身手奇葩、成效独特被网友争相试用。

　　【实情】东直门医院妇科主任中医师史云表现，这个办法可否真的有用尚弗成知，“必须颠末一些大样板的考查才能完全证实”。对于一些网友体现的“亲测有用”，史云以为当前从医学的角度无奈注解，有了能够是酒精刺激耳道制造生了痛觉转移，也能够和心理因素无关。无论原发性照样继发性痛经，史云夸诞，一旦病人感触到痛苦悲伤到达无奈耐受的水准，就需求医治。

　　3、免洗洗手液受追捧 医生：应急制造品 日常还应水洗

　　【传言】近一两年来，免洗洗手液越来越多地涌当时咱们的生活生计中，这类无需流水冲洗的干净方式，一经推出当即遭到欢迎，不只得多成人出行时恋情随身携带一瓶，许多辣妈更是视免洗洗手液为对付“熊宝宝”脏乱差的好搀扶帮助。

　　【真相】民航总医院皮肤科医生徐宏俊告诉记者，免洗洗手液的首要有效要素是酒精或苯扎氯铵，其在洁净除菌等方面是可以实现根本需求的。对大部分人来说，应用免洗洗手液对皮肤是没有刺激的，可是也不清扫有些人对苯扎氯铵过敏，那么这类人应用后则会导致皮肤过敏、组成干戈性皮炎等标题；同时，临床上也每每有一些人对酒精过敏。素日的家庭留存中，照旧尽可能用香皂或洗手液加流水的方式发展荡涤，荡涤的同时要完全。免洗洗手液还是首倡当成一个应急打造品来应用。

　　4、进口牛奶更好？乳业专家：别迷信！

　　【传言】“网购囤了好多新西兰、荷兰的牛奶，家人有福啦！”市民樊先生晒了条友人圈，进口盒装奶的照片排成了“九宫格”，上面摰友纷繁品评“求置办链接”。不仅网上卖得火，出口奶还正大举攻占超市货架。

　　【实情】中国奶业协会宣布报告显示，入口常温奶的抽检样品生物活性物资不及国制造液态奶，养分要素显着遗失。乳业专家王丁棉透露，出口常温液态奶基本上但凡“特地卖给中国消费者的”。在国际，消费者常日喝的牛奶90%凡是高温奶，必须冷藏，便是为了保证牛奶的营养要素不被破坏。保质期长了，牛奶里的生物活性物质含量也就低了。