排毒养颜，有一种爱吃就赚了
时间:2018-11-12 10:25 来源:未知 作者:admin 点击:次
秋天不妨常吃3种碱性食物，排毒养颜，有一种爱吃就赚了  1、青椒 青椒中含有辣椒素，这种物质能刺激人体内的生热系统，有效促进脂肪进行新陈代谢，帮助燃烧脂肪。大约100克的青椒中含有22卡路里的热量，且低胆固醇、低钠盐、低饱脂肪酸，有利于减肥。  2、香菇 香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。  3、韭菜 韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能；韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。 秋天不妨常吃3种碱性食物，排毒养颜，有一种爱吃就赚了 (责任编辑：admin) |