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胃病是个很常见的疾病，缘故原由是咱们的胃天天都在干活--消化我们吃出来的各种食品。胃病也是个喜暖怕寒的疾病，气候暖与的时候病情每每会懈弛一些，症状也轻微，天气冰凉的时分常常症状重，病变也变得老火。

胃病是胃的题目和肝脾的问题

胃病的症状首要有胃胀、胃痛、嗳气、反酸与烧心。有的人还会有腹泻或便秘。席卷非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎，胃溃疡、十二指肠溃疡、十二指肠炎等，另有一个病叫做胃肠遵命零乱，它们在老百姓心里都叫做胃病。胃病的这些症状，在中医看来但凡病在胃，与肝脾也很无关连。

胃主受纳，也就是说我们吃进去的食品是先具备胃里的，通过胃把食品磨碎成食糜，从此再将个中的养分肉体转化为气血，而凭借于经络、血脉到五脏六腑，营养混身。胃在食品消化、气血生成的进程中是具体的干活的脏器，而一些枢纽环节则需要肝脾发挥感导手腕实现。

好比食物及时的向前促退，需要气机调畅，而胃气的下行，需要失去肝的协助，也即是说肝的调治气机的感导是影响胃气运行的关头因素。脾的浸染枢纽是化，脾是救命胃转化食品中的水谷之气，让它们变成气血，水谷之气不转化，人不克不及够利用，就白吃了。以是脾的性能坏的人，当然可以吃出来器材，然而不克不及转化为气血，依旧可以造成气血缺失。

冬天养胃第一招：快乐进食

想不想吃，能不能吃出来，就看胃气能不克不及实时降落，而胃气的降落需要肝气疗养气机这个效率来协助。如果悲哀、生气就会影响肝脏调治气机的效用。

所以，用饭的时分，不克不及使气，斗气就吃不下饭，不要念道让人不开心的事故。不然影响心绪，影响肝的休养气机的听从。对小友好们，家长不要在进食时训斥小友好，否则会影响他们的消化苦守的。有的家长做得并坏，在宝宝进食时训斥，事实就形成了小宝宝消化不良，厌食症。

冬天养胃第二招：关心胃气

胃气体现为胃的遵命，详细展现是能不能吃进去，吃出来后能不能消化。因为胃每天都在干活，所以，加以庇护就颇有需要。

不做生吃派 寒天少吃或不吃生冷食物 其时有种摄生门户，叫做生吃流派。总以为加工是会散失食物的养分因素的，以是无论什么都要生吃。后果把胃吃坏了，胃壮实的人埋下隐患，胃薄弱的人呈现胃病的症状。以是，我提倡大大都食品是需要熟食，加工熟后兴许是要用到水和火，经由水火一路劝化，食物更简单消化，营养更好吸引。

荤派、素派不如疏散派 荤派和素派是饮食的两大派系：每个派系都能说出诸多益处，获胜案例，这些案例我都信任是真正的。

我的食经是：荤素不限、荤素妆扮，以细粮为主，过多细粮，配合应季果品。蔬菜中，我额外喜欢叶子类蔬菜，萝卜而今也ＬＯＶＥ了尽可能保证每天有500克的蔬菜（未炒熟前的分量）。此外，我也喜欢吃米饭，面食虽好，但仍不如米饭吸引我，何况我不甚爱喝粥，在我的影像里，喝粥是食粮不继的时分，不有法子的充饥方法。

吃点萝卜去胃火 我恋情萝卜的起因是我冬天胃口好，吃的肉食多，简单化热，所以吃点萝卜去火，若是你是脾胃衰弱懦弱，简单腹胀腹泻，就不要学我了。

吃过量的熟姜可以暖胃 生姜的辛辣水平是很高的，炒熟之后就不有那末辣，对胃的刺激就小，何况有暖胃的感导，而人工合成的辛辣素大约对康健不利，我吃了某种有辛辣素的食品，口唇起泡，一个星期还不有好呢。生蒜我是吃不了的，吃了就会胃不舒服，看着正北方人那种吃生蒜的模样，我直胃痛呀。有说冬吃萝卜夏吃姜，我是一年四时都吃熟姜的。

冬天养胃第三招：保暖御寒

不知道从何时起风行了露脐装，咱们的上一辈却与我们的做法相通，他们在天热的时候也要给小朋友做个兜肚，便是为了防御小友人的肚子受凉。小孩儿也是尤为当心肚脐的保暖的。

肚脐是神阙穴地点，其上方是下脘、下方是气海、关元，凡是元气地址的大穴，最不克不及受寒凉的。一旦肚子受凉，轻则消化不良，肚胀腹痛，重的就会呈现泻肚。所以不论春夏秋冬，脐星期一掌大的畛域，都不宜受凉受冻的。脾胃孱弱的人。可以用些中药做个兜肚，在冬天暖暖胃。做兜肚的中药首要有艾叶、白芷、丁香、高良姜，沙姜，草果等，如果是准妈眯就不要用这么滋味大的工具了。