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生命初期（一样平常指3岁以内）至随后的幼儿少年阶段是构筑一辈子健康的环节期，也是预防与降低慢性病产生风险的最好干预机缘，其老本效益最划算。

国都医科大学附属北京儿童医院米杰认为，血汗管病、糖尿病、骨质蓬松、呼吸琐细疾病等，在儿童期间就种下了“因”。

好比，动脉粥样硬化当然主要产生于中、老年末年人群，但其起病初期的病理心思过程在儿童时期也曾开始。

再如肥胖，一个胖宝宝，就可泛起左心室品质抬高、脉搏波传导速率增长与颈动脉内膜中层厚度增加等血汗管疾病的初期扭转。

况且，胖宝宝中30%有高血压，超越40%有高血脂。一朝一夕，不可思议。

小孩得2型糖尿病也不是稀奇事，胖孩子中有1/3显露为胰岛素抵抗，也是糖尿病的后备军。

人到老了，骨质蓬松多见，而幼儿青少年期是骨矿含量积攒的倏地与症结阶段，组成90%以上的终生峰值骨量。峰值骨量程度越高，中晚年期发生发火骨质蓬松的风险越低。

而运动缺乏、羸弱、肥胖、喝碳酸饮料等不良伙食举止都会加剧骨量的损失。

除了这些，免疫弊病、呼吸细碎疾病与局部肿瘤，都源于儿童青少年期肥胖与不良生涯举止方法。

米杰认为，唯有从生命初期最先发展营养优化，从幼儿青少年垂青预防瘦削，方能从根本上截止血汗管病等成人慢性病的上升趋向。

儿童青少年期也是良好保管习尚组成的枢纽期间，比如口胃、饮食风俗、运动风气的确立。家庭的保管习气常常即是宝宝的保存习惯。首先家长要有康健相熟与常识，家长也应该严格申请自己，现身说法，给宝宝做个典型，使孩子从小养成良好的保存习俗，让宝宝将来有一个安康、锦绣的未来。