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跟着年数增加，颈纹也会随之加深。不单云云，当代人在保存中常仰面驼着背看手机，这也是减轻颈纹、令人显老的原由。颈纹一旦造成，很难消去，因为部位不凡，整形手术也很难“赶走”它，以是定然要全力防御长出颈纹。

不日，日本生活生计网站“生气希望门”撰文，介绍了一个预防颈纹的简两边法：坐在椅子上，挺直背部，手心相向高举双臂，上半身也要尽量缩蜷，做喝彩状。伸长脖子看向天花板，奋力将下颌与下嘴唇向上顶，保持10秒。颈椎欠佳的人要循序渐进，不要使劲活动脖子。

该步履的情理是，缩蜷脖子时，颈部、下颌的肌肉都可获取训练。要预防颈纹也不能只活动脖子，肩、背、胳膊的肌肉都须要伸缩运动。此动作不只预防颈纹，对更正驼背、减少手臂赘肉都有一定成效。