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瑜伽磨炼离不了瑜伽垫，但人们常轻忽的是，瑜伽垫也有老化的时刻，也需要及时转变。

演习瑜伽时会少量流汗，日复一日，瑜伽垫外表的尘土和汗渍会越积越多。为确捍卫生，最佳每隔1周清洗1次。万万不要为了杀菌而用消毒液直接荡涤，会氧化垫子，减短运用寿命。精确做法是将两滴洗洁精兑4碗水，喷洒在瑜伽垫上，此后用干布擦净，再在阴凉或有少许阳光处晾晒。紧记不要放在强烈阳光下暴晒，会让垫子开裂掉皮。无庸时卷起来捆好，不要折叠。

若何果决瑜伽垫的“保质期”？第一，查看是否便于清洗；平铺在地时，是否易铺平、不会起皱。第二，搜查可否发黏，要是粘糊糊，等于该换了。第三，看流汗后会不会打滑。可弄湿部门瑜伽垫，摹拟出汗后的状况发展检查。第四，能否易随身带。假如它再也不“听话”，注明太老了。其余，假定你的瑜伽垫最先掉屑，可以泛起了裂缝、永世的污渍，也该思忖换张新垫子了。

瑜伽垫最佳选TPE材质的，其不含氯化物、金属元素，抗静电，柔软、服贴、抓地力较强，同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带更方便。PVC垫是最常用的瑜伽垫类型，价值低，但含聚氯乙烯，该物质是致癌物。其他还有乳胶瑜伽垫，有无数气孔，透气性佳且因气孔外表是平滑的，故螨虫等无奈附着，弹性极佳，执著形，可荡涤，暂且耐用。无非乳胶自己无奈禁止氧化历程，兵戈紫内线时，氧化得更快。并且，乳胶垫可能导致过敏