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春寒料峭，不克不及“俊丽冻人”，身体这几个部位还是需求捂一捂的。湖南中医药大学第一附属医院治未病焦点副主任李定文先容：

头颈捂一捂，下身全暖与 春捂时第一个需求保暖的处所便是头颈，多么可提防因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或伤风、气管炎等。外出时可戴帽子或系一条围巾，不宜过早穿低领或V字领上衣。

才具捂一捂，心脏好舒服 春捂时第二个须要保暖的处所等于本领，因为材干上有咱们心经对应的神门穴，依照中医的实践来讲，我们体内的元气轮回可在神门穴经由、进展。假设元气循环得顺畅，身体就好。所以说让神门穴保暖就可以让咱们的心脏越发健康。七分袖与九分袖的衣服这个时代最佳不要衣着，极为是老人，外出勾当时尽可能在外衣里穿一件袖口能抵达拇指根部的长袖毛衣，梗概戴上一副筒儿稍微长点的手套。

腰腹捂一捂，下肢不麻木 第三个紧要保暖之处即是腰腹，这是因为人的阳气以肾为本，肾居于我们的腰腹部，那么一旦有风寒侵入人体，肾中的阳气就会被困于下部，我们腰部以下的循环就会受到影响，这个时分，就容易涌现下肢麻痹，痛苦悲伤、腰膝酸软等标题。除借助衣服保暖外，也可通过按摩和煦腰腹。双手穿插神速揉搓，直到把手掌搓热后，把手掌直接捂在腰双侧处，同时双手按顺时针按揉即可。

小腿捂一捂，脑袋不痛苦 末了需要保暖的中央是我们的小腿，尤为是小腿外侧，这里也是珍爱阳气的地方，有些人在冰冷的气候里会泛起头痛等症状，正如老话所讲“寒从脚起”所以“春捂”宜下厚上薄。当气温持续坚强在15℃支配的时分，可以切当地削减衣服，其他，还重要当心的是，年老体弱或素体阳虚之人，在春捂气节也要进行应时的熬炼，以及颐养情志，何等，我们才可以健健康康。