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初五饺子这样吃

 官方传说正月初五是财神的华诞,以是过了岁首一,而后最重要的勾当等于接财神一一在财神华诞到来的前一天清晨,各家置办酒席,为财神贺辰。

  人们都恋情过年讨个好彩头,而下面四种饺子馅由于谐音很吉利,所以也就酿成了正月餐桌上的“主旋律”。其实,这些“畅旺”饺子不仅由头好,对安康也有益处。

  ■韭菜——“久财”饺子预防便秘

  过年吃饺子,韭菜馅相对于是主打,很多人就很恋情韭菜的那股香味,其非凡的辛香气息有助于疏调肝气、增进食欲。韭菜中含有大批维生素与粗纤维,能增进胃肠爬动,具备防治便秘的感导。

  韭菜性温味辛,能补肾温阳、益肝健脾,可是其偏温热,阴虚内热者不宜食用,其余,消化不良或肠胃恪守较弱者不宜多吃,倡导每次将2~3种馅的饺子搭配吃,养分更单方面,也能防范胃肠不适。

  专家提示:糖醋萝卜缓胀气。韭菜饺子吃多了容易胀气,可以将白萝卜切成细丝,加入糖、醋以及少量食盐拌匀妆扮食用,梗概捐献消化,缓解胀气症状。

  ■白菜——“百财”饺子清热消食

  俗语说,“百菜不如白菜”,过年时大鱼大肉吃多了,做饺子时就不要再加肉了,可以来点纯素的白菜黑木耳饺子。白菜木耳口角配,再梳妆一些鸡蛋,不单平淡可口,况且营养富厚。

  白菜不只含有炊事纤维、钙、铁、胡萝素、维生素C等多种营养素,何况存在清肺热、利肠胃、生津止渴、消食下气的康健功效;黑木耳既可以营救清理肠道,也有辅助降脂的食疗造诣。

  专家提示:白菜心做凉菜。将白菜心切成细丝,与西红柿、菜椒一块儿做成小凉菜,不光色调悦目,况且能祛内火、促食欲、解油腻。

  ■香菇——“鼓财”饺子健脾助消化

  香菇是养分富厚的食用菌类,被誉为菇中皇后,诚然做饺子馅时注定少不了啦。香菇饺子做起来可是有讲求的,一是最佳选用鲜嫩的香菇,细嫩,老年人易消化;其余,香菇可以与洋葱以及肉类妆扮。香菇具有健脾的劝化;洋葱中含有硫化物,具有降低胆固醇的浸染。

  专家提示:食后半碗饺子汤。所谓原汤化原食,煮完香菇饺子的汤有股非凡的香味,吃完饺子喝上半碗汤,可以拯救促退消化。把稳喝饺子汤时不要加其他调料,免得增长摄盐量。

  ■酸菜——“算财”饺子爽口解腻

  翠花,上酸菜喽!酸菜炖肉、酸菜粉条、酸菜饺子,寒冷的季节得多人都LOVE吃酸菜。过年的时分,东北许多地域城市包酸菜饺子吃,吃起来不光又酸又甜,还能促进食欲;其它,酸菜还大概中和肉类的腥腻味儿,爽口不油腻,因此也适当老年末年人食用。

  专家示意:酸菜饺子不宜多吃。酸菜是用白菜腌制而成,个中含有定然的亚硝酸盐,不宜多吃。购置酸菜时要问腌制年华:一般21天时亚硝酸盐含量到达最低。质优的酸菜菜帮应是微白透亮的。

(责任编辑:健康新闻)