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 患者痛风的朋友的确等于吃了太多高卵白质的食品，所以进一步造成痛风，所以痛风患者不一定要属意管制本人素日的饮食习尚，那末痛风吃哪些碱性食品是对比好的呢，切实芋头、白菜、胡萝卜等，都是含有丰富的碱性，下面就让小编来为大家介绍几款碱性食谱。

 

　　 碱性食物食谱

 

　　 1.香焖芋头

 

　　 芋头是痛风吃哪些碱性食物中，含碱性较强的，所以这道菜颇为适当痛风患者食用，况且做法也对比简单，即是先把芋头冲洗洁净后，去皮切成大块状，若是芋头比照小的可以直接对半切开便可以，而后开炽烈锅，等油热了之后就概略直接倒入芋头，由于芋头是比较吸油的，以是可以倒多一点油，等翻炒几分钟后，芋头有些变色，列入盐调味，再倒水直接盖上锅盖，焖的差未几了就再翻炒几下，持续焖至芋头都变软以后，就能出锅，上碟后洒上葱花。

 

　　 2.白菜虾仁

 

　　 白菜虾仁内中首要的食材是明白菜、虾仁与木耳，不过要留心的是有些朋侪对虾有过敏的几不要吃了，固然白菜对付设计痛风吃哪些碱性食物这个标题颇有拯救，做法是先将虾仁处置清洁，虾线记得要先挑出来，而白菜则洗净切成块，先将蒜炒香，再放入白菜翻炒变色，就或是倒入虾仁，倒入适量的盐、酱油和大量的米醋，用大火翻炒，最后参与木耳，等食材都熟透后就或是熄火了。

 

　　 3.红烧胡萝卜

 

　　 红烧胡萝卜除了大约减缓痛风以外，对于降血压血脂，补肝技俩都有定然的感导，并且胡萝卜所含的维生素可以提防夜盲症的发生发火，其具体做法是把胡萝卜切成片状后，先把拍扁的蒜头放入油锅翻炒，等有香味后就倒入红萝卜，加点花椒粉与辣椒酱，再炒几下，调成中火，倒生抽和少许冰糖，等到收汁之后，即可以盛出来吃了。

 

　　 何等看来，想要方案痛风吃哪些碱性食物这个标题问题也不是很难，除了以上介绍的食材以外，还可以多吃葡萄、苹果、板栗、茄子、番茄、柿子、西瓜等，这些都是含碱性较强的食品，置信适量的范畴内多吃这些食品，对也减缓痛风也是有一定的协助的，