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　　1.减少人工流产：如果没有准备好做妈妈，就一定会做好避孕措施。临床发现，人工流产最是伤害子宫，短期、频繁的刮宫手术更给子宫留下硬伤。

　　2.贪女选择女用避孕套：

　　避孕药对的利弊之争仍在继续，男用避孕套让大费口舌浪费热情。不如把决定权交给自己，使用女用避孕套。与男用避孕套原理类似，这层薄薄的小东西不仅可以阻挡精子不请自来，还能把各色病毒一并阻挡在身体之外。

　　3.少吃寒性食物：子宫忌寒，凉性食物吃多了，痛快了口舌，子宫健康遭殃。除了

　　苹果、荔枝、龙眼外，大部分水果都属于寒凉食物，不可多吃。

　　4.定期检查子宫状况：近些年，子宫疾病，包括子的发病率明显出现年轻化和高发的趋势。每年做子宫超声波、宫颈抹片检查意义重大。好消息是，大部分子宫疾病如果发现及时，治愈率都非常高。

　　5.白领丽人需要高潮：研究发现，性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激，它相当于一次针对子宫的按摩。高潮时子宫产生的负压不仅是一项有益健康的，还能调节阴道内环境的弱酸性，使病菌近不得子宫内部。