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人人都该知道的30条健康小知识

1. 蜂蜜别放进冰箱 进了冰箱的蜂蜜，会结晶析出葡萄糖。这样不仅影响口感，还会让人以为蜂蜜坏了，然后就直接扔掉。 2. O 型血不是万能血 给其他血型的人输注 O 型血时，同样有输血风险，只有在非常紧急的情况下，才会使用 O 型血。 3. 刷牙方法比牙刷重要，...

中医鬼才倪海厦：判断健康的十大标准

第一个：一觉到天亮。 这是心气平衡的表现。 心主神，白天要工作，神当精神则精神，夜里要睡觉，神当潜藏则潜藏。但神的表现正常还要求五脏六腑都协调才行。 那些睡觉有问题的人，都是神病了。或是心肾不交，或是胃中不和，或是肝火上炎，或是病痛折磨，或者...

每天喝一点白酒的人，和完全不喝的人，谁的身体更健康？

我父亲6年前患过肠癌，还有高血脂。不知他从哪儿听说喝点小酒可以保护心脏，大概二两的样子。之前他已经戒酒了，现在跟朋友吃饭会喝点白酒。我想问，这样喝一点点酒，跟之前完全不喝酒相比，哪个更健康呢？ 这位网友的疑问相信也是我们许多人的疑问，俗话也...

如何判断自己的身体是否健康？若能通这“四关”，真要恭喜你了

从古代的帝王将相到现在的平民百姓，很多人一直在追寻着一个长生不老的梦想。尤其是到了现在生活越来越好，科技越来越发达，想长生的人可以说是比比皆是。不过长生不老的梦想，几乎与人类文明历史一样久远，但是却从来没有人达到过。《吕氏春秋孟冬纪第十》...

一辈子最健康的生活方式！

一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已手握黄昏 请务必对自己好一点，健康一点，快乐一点 一起来看看人生最积极、最健康的生活方式 收藏起来照着做吧！ 关于饮食 要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各...

好记又实用，现在知道还来得及！

1、不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生。 2、健康零食基本就三种：水果、坚果和酸奶。 3、打果汁不如打蔬菜汁。2杯下去就等于喝进去4~6个水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，...

国人健康50条，收藏起来对照做

注重健康膳食 1.人均每日食盐摄入量不高于5g。 2.成人人均每日食用油摄入量不高于25～30g。 3.人均每日添加糖摄入量不高于25g。 4.蔬菜和水果每日摄入量不低于500g。 5.每日摄入食物种类不少于12种，每周不少于25种。 6.成年人维持健康体重，将体重指数（BMI...

分享33个超实用健康小知识

一、就医篇 1、首次就诊不用挂专家号 首诊主要是询问病史、开具相关检验检查，挂普通号就可以。 2、不管服用任何药物，都要忌吸烟 烟中含有的盐碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度下降。 3、乳腺增生不用治 一个体检下来，10个女性中，8个有乳...

健康是对全球经济增长的基础投资

西拉帕扎巴西奥格鲁 Ceyla Pazarbasioglu （世界银行副行长） 肖连兵 （光明日报社国际交流合作与传播中心秘书长） 7月9日，在西班牙加泰罗尼亚自治区首府巴塞罗那，人们戴着口罩出行。新华社发 7月1日，马耳他国际机场重新开放，旅客走下飞机。新华社发 【...

健康素养：运动对健康的这些好处，您知道吗？

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