强身健体来碗“神仙粥” 时间:2019-07-09 11:48 来源:未知 作者:健康新闻 点击:次 “仙人粥”：鲜山药30g、芡实10g、薏苡仁20g、糯米50g。 鲜山药洗净切片，芡实、薏苡仁、糯米洗净，加水适量，用火煮沸，文火熬至饭熟粥稠。 可补益精气、强体健身、益寿延年，对有糖尿病标的目的的人，常常口渴、口干、易饿，发胖，气虚的人颇为有益。 (责任编辑：健康新闻)