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炎炎暑日，身体总感应很“上火”，就连脾气也莫名“长”了不少。于是，解暑的凉茶长工夫间成了人人每每饮用的夏季饮品。然则，要分外暗示“凉茶粉”们，凉茶固然可以清热解暑、去湿消滞，但饮用不妥却或许反升“虚火”，况且有些人群实在不切合饮用。

 

凉茶并非茶

 

随着养交易识的不休提拔，不少市民的夏季餐桌上，常常可以看到凉茶的身影。在得多人看来，都是与中药沾点边的都有摄生劝化，而喝凉茶也成了夏季的一种习俗。

 

实际上，从严厉意义上来讲凉茶并不算“茶”，而是中草药动物性汤饮，除了水与白砂糖，多由仙草、蛋花、布渣叶、菊花、金银花、夏枯草、甘草等中药配料形成，当然不能乱吃。因为每种药物均有其奇怪的性味与归经，而一致的人，体质也有阴阳、内外、虚伪之分。假如食过失症，即等于无毒的药材，也会给身体带来费事。

 

在常见的凉茶配猜中，菊花、金银花、夏枯草以及甘草都属于清热药的范围，药性偏凉，具有清热泻火、凉血解毒、利尿凉肝等功效，大量服用确实能起到撤销湿毒的劝化，但假设服用过多，则“苦寒者必伤阴”，所以，凉茶不成喝得太多，并且要混为一谈。