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悲或喜，笑或哭，

酸或辣，甘或酷。

生活百般滋味，

人生不如意也十有八九，

一个健康的心态也是生活不可或缺的。

健康的心态是积极的，

能灵活调整的，

悲或喜，哭或笑，

都能有感而发又自主节制的；

健康的心态是理性的，

遇事不乱发脾气，

能理性控制自己的情绪，

不感情用事，

不刻意逃避生活的。

健康的心态，

有人与生俱来，

但也是可以后天练就的，

心态和情绪这样的问题，

与你周围的环境是很重要的。

多生活在愉悦的环境中，

远离压抑的环境；

多和积极乐观的人接触，

远离消极悲观的人群；

多了解一些正能量的故事和新闻，

少去看一些引发你悲伤情绪的消息；

多参加一些积极向上的社交活动，

少一些独自一人胡思乱想的时光；

多给自己一些积极的心理暗示，

少一些杞人忧天的莫名情绪。

拥有健康的心态，

才能拥有积极健康的生活，

健康心态的培养和练就，

必须当作重要的事来对待。

心态健康了，

整个人也就朝气蓬勃了；

你把健康的心态传递给身边的人，

你的人际关系也就变好了；

用积极健康的心态去看待事物，

世事也就顺心了，

生活自然就朝好的方向发展了。

那么，

如果你了解了健康心态的重要性，

就从现在开始，

培养自己的健康心态，

积极乐观地面对生活吧！