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　　在最近一期的《美国医学会杂志》上发表了有关老年人危险系数的12道自测题。这些题目来自于美国社区老年人的健康研究，并经过8009例老年人验证。需要注意的是，这些自测题仅仅是提醒人们注意预防影响健康的慢性疾病，而不适用于住院的老年人。

　　健康自测题如下：

　　1.年龄：50～59岁(0分)，60～64岁(1分)，65～69岁(2分)，70～74岁(3分)，75～79岁(4分)，80～84岁(5分)，85岁以上(7分)。

　　2.性别：(2分)，(0分)。

　　3.体重指数[体重(公斤)∕身高(米)2]<25 (1分)，≥25(0分)。

　　4.患有或血糖增高吗?有(2分)，无(0分)。

　　5.患有癌症(除了轻度的皮肤癌)吗?有(2分)，无(0分)。

　　6.患有限制日常活动或需吸氧气的慢性肺部疾病吗?有(2分)，无(0分)。

　　7.患有充血性心力衰竭吗?有(2分)，无(0分)。

　　8.有吸烟史吗?有(2分)，无(0分)。

　　9.是否因为健康或者记忆问题而在洗澡或者淋浴时遇到过麻烦?是(2分)，否(0分)。

　　10.是否因为健康或者记忆问题而无法管理你的钱(例如付账单或管理日常支出)?是(2分)，否(0分)。

　　11.能无困难地步行几条街吗?有点困难(2分)，无(0分)。

　　12.能毫无困难地推或拉大件物品(例如大椅子)吗?有点困难(1分)，无(0分)。

　　【备注】算出您的总得分，您在近4年内的健康危险系数：<4%(0～5分)，15%(6～9分)，42%(10～13分)，64%(14分以上)。

　　【提示】如果算出您的危险系数很高，不必担心，因为研究者指出，虽然年龄是最重要的危险因素，但良好的健康状况能减低某些危险因素。如一位85岁能很好地自理日常生活的健康女性，要比75岁吸烟且有的男性死亡的危险性更小。