健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

　　心脏每分每秒都在孜孜不倦地工作，正常心跳速率为每分钟60~100次；假设超越了100次，就被称为心动过速。不过，心跳快其实不尽是心脏病的信号。美国《读者文摘》杂志站点总结了心跳过快的7个起因。

　　1. 压力与发急。这些物质要素会造成肾上腺素和皮质醇激素的监管，抬高心率与血压。如能舒缓感情，心跳过速的征兆就会自行消失。可尝试加紧，操演深呼吸、瑜伽与太极。

　　2. 刺激性饮料。咖啡因、酒精和尼古丁等具备亢奋感召的物质会抬高血压，加速心跳。美国梅奥诊所的心脏病专家首倡，成人天天咖啡因摄取量不要逾越400毫克，大略相称于4杯咖啡。

　　3. 脱水。脱水时，无效血容量会减小，引起血压飞腾，进而挑唆心脏愈加奋力地任务，加速跳动。多量出汗后要及时喝水或含有电解质的饮料，以填补遗失的体液和矿物质。

　　4. 缺觉。寝息不够也会添加皮质醇激素的分泌量，导致心率和血压上升。美国国家睡眠基金会首倡成人每晚包管7~9个小时的优秀睡眠。

　　5. 痛苦悲伤。颁发在《梅奥诊所学报》上的一项钻研造诣显露，急性痛苦悲伤引发的应激反应会组成血压升高、心率加速、瞳孔精简和血液中的皮质醇含量举高，治疗后心跳便会复原畸形。

　　6. 怀孕。妊妇的心脏承受了更多的压力。美国杜克大学医学中心的钻研成效浮现，到受孕末期，子宫接受了母亲血液供给量的1/5，使心脏泵出的血液量增多30%~50%，导致心跳加速。

　　7. 甲状腺标题问题。甲状腺分泌的多种激素对人体首要器官的苦守有调治浸染，甲状腺激素缺失（甲状腺遵守消弱）时，心率便会高涨，而过多的甲状腺激素（甲状腺屈就亢进）会升高心率。若猜疑是甲状腺标题酿成的心跳加速，应进行甲功五项查抄。