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　美国弗吉尼亚理工大学庞普林商学院的一项新研究发明，一早醒来就拿起手机看会影响整体安康、人际相干以及伴侣的安康。

　　研究者对大学员工调查缔造，一醒来或歇班后频仍看手机的员工，焦炙焦虑周到更强，但很少有人理解到这类戕害有多很有问题，更不晓得这也给伴侣带来了压力。

　　该大学筹划学副传授威廉·贝克显现，最理想的解决门径是低落人们对任务之外电子通讯的“奢望”。这能加剧员工的焦炙，并使家庭成员更能理解其工作。控制不住本身随时都要搜检邮件的人，笼统演习冥想，能有用地加剧焦心，增强管制力，提高人际相干的满意度。