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面临一堆美食却没胃口？不警惕吃多了或吃了平淡的食物毋庸化，肚子胀得难熬难过？不妨试试中医的“消食三宝”。

鸡内金。鸡内金为家鸡的干燥沙囊内壁，中医典籍《中华本草》中记实：“鸡内金味甘、性平，入脾、胃、小肠、膀胱经”，能健脾益胃、消食化积，是健胃消食的良药。鸡内金直接接触食品的内层，也即是匹面临食品进行消化的“先锋”，从当代医学角度来看，其化学成份含有胃肠激素、角蛋白等，无利于健胃消食。所以消化死守欠安的人，可能吃些鸡内金，增强消化功用。对于外交饮酒后招致的消化不良，鸡内金也是一味不错的中药。举荐用10克鸡内金研末，煎浓汤，一日三服。

神曲。神曲是一种不凡的健胃消食剂型，药物造成为青蒿、白面、赤小豆、苍耳、辣蓼（liǎo）、杏仁，参与面粉或麸皮混与后，经发酵而成的曲剂。因神曲的六种造成药物代表古代的六种神兽：青龙、白虎、朱雀、玄武、腾蛇、勾陈，六味合一，所以又喻为六神曲。其成份有蒸发油、甙类、脂肪油及B族维生素等，而且神曲发酵孕育发生了大量生物酶，可健脾与胃、消食化积。神曲主要用于医治因早晨吃得太多导致的消化不良，还有健脾暖胃的成效。患者可取焦山查10克、神曲8克，水煎后温服，逐日一剂。不过，“脾阴虚，胃火盛者不宜用”，又因神曲“能落胎”，孕妇最佳不要用它医治消化不良。

焦山查。不少患者时常问：新鲜山楂不是更刺激脾胃吗？炒焦的山楂跟通常的山查有甚么甄别？新鲜山查多用于活血化瘀、止痛，焦山查则多用于消食导滞。中医认为，山楂炒焦后的酸性减弱，苦味增强，可用于肉食积滞、胃脘胀满、泄痢腹痛等。食用时可染指红糖或焦麦芽等，水煎服或冲服皆可，既可改进口胃，又能加强成效。但要属意，不是全数积食都适用焦山楂。焦山查只消不补，所以脾胃瘦弱、胃酸过量等消化系统疾病患者，及服用滋补药品时期的人要遵医嘱。