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　秋冬燥气盛最易伤肺。肺外主皮毛、内司呼吸、下合大肠，皮肤干燥、干咳痰黏、肠燥便秘等季候不适，多与秋燥伤肺有关。引荐一款秋冬养肺的茶饮：取松子仁15克、南杏仁15克、冰糖适量，把松子仁与南杏仁用搅拌机研磨，插足过多沸水煮3分钟，最后介入冰糖至溶化即可。

　　南杏仁即甜杏仁，滋味微甜，口感精致，香气粘稠，富含卵白质、微量元素、维生素E，以及对心脏无益的不饱和脂肪酸，具有润肺、止咳、滑肠等成果。松子，《随息居饮食谱》载“甘平，润燥，补气充饥，养液息风，耐饥温胃，通肠辟浊，下气香身，最益白叟”，有“果中仙品”的美誉，是老人养肺润燥的首选。二物实用，可成一道温润养肺的茶饮，能改良皮肤干燥与瘙痒、肠燥便秘、咳嗽痰黏、面目面貌干瘦等不适，适当老年人、爱漂亮姑娘及群众秋冬保健食用。

　　需留心的是，便溏、易腹泻者不宜服用此茶；血糖高者应去冰糖。