困倦乏力这样做
时间:2019-01-11 20:36 来源:未知 作者:健康新闻 点击:次
临近春节，各种年关任务及内政络绎不绝，良多人身心都有点“吃无庸”，疲顿乏力。此时不妨按按鱼际穴，让身体从内而外“生”出活气。 取穴：手拇指本节（第1掌指关节）后陷下去处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。大拇指一侧称“大鱼际”，另外一侧称“小鱼际”。 详细法子：以拇指深按手掌心，其它3指在手背侧支持，主假设拇指用力，直至觉得和暖，概略增强血液轮回，调治神经。再以小鱼际搓掌心、掌背。同时，还可用手掌或小鱼际轻鼓掌臂表里侧，由外向外、由上向下，频频数次，直至皮肤苍白，有热胀感。▲ (责任编辑：健康新闻) |