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　斯时，不只上了年龄的人容易腰酸腿疼，白领一族忙了一整天，放松上去也会感受腰腿不适，此时无妨按摩合阳穴。

　　取穴： 找到膝盖背侧的腘（guó）窝，也就是常日称呼为“腿弯儿”的中央，在其横纹的中点处取委中穴，从此在委中穴直下2~3指处便是合阳穴。

　　详细法子：患者可请家人使劲点按合阳穴，使有部分呈现酸胀感，尔后凹凸按压，直到小腿出现麻感，点按穴位的同时，患者可做轻微晃腰步履，使部份失掉松开，缓解腰腿痛。需要默示大家，点按合阳穴采取“左病右取，右病左取”的交叉取穴法，哪边疼就点按对侧的合阳穴，双侧都疼可双方都点按。