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美国心脏病学会年会上宣布的一项希腊最新钻研，为高血压患者带来了一则好静态。研究告白，午夜睡1小时可使缩短压（低压）飞扬3毫米汞柱。

 

新研究中，希腊阿斯克利皮昂综合医院心脏病专家马诺利斯·卡利斯特拉托斯博士及其钻研小组，对平匀年龄62岁的212名参试者干系数据睁开了梳理解析。这些参试者的平均膨胀压约为130毫米汞柱，大要1/4的参试者有抽烟习气或得了2型糖尿病。

 

研讨人员将参试者分为午睡49分钟组与不昼寝组，并使用24小时血压监测仪监控他们一天中的血压转变状况。在综合思索了饮酒、咖啡、盐摄入量、身体勾当程度以及岁数、性别和用药等因素后，毕竟展现，与不昼寝者比照，昼寝者的紧缩压低了约5毫米汞柱。不昼寝者和午睡者均匀血压分别为134.5/79.5毫米汞柱与128.7 /76.2毫米汞柱。

 

卡利斯特拉托斯博士说，匀称而言，午睡1小时可使紧缩压低沉3毫米汞柱。这一发明对高血压患者来说极端需要，由于收缩压每高涨2毫米汞柱就能够使心脏病孕育发生等心血效劳件风险高涨10%。低剂量降压药可以使血压平均飞腾5~7毫米汞柱，而午睡1小时，就能到达服药一半的成果。