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中医认为精子稀疏属虚劳畛域，多因先资质赋不够，或房劳偏激毁伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源充沛，最终招致肾精缺乏而利润症，是以说肾之虚损是导致精子希罕的直接起因。

但是肾之虚亏又囊括肾气、肾阳、肾阴等方面，究竟哪方面的亏虚会导致精子希少呢?专家曾对病例80多例精液异常患者的精液解析，得出：精液量少首要与肾阴不敷有关，而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴不敷均有相干，且三者的亏虚与精子数目几何没有显着一致。实践还缔造补阳药主要有增强精子生气希望的浸染，而滋阴药则可显然增进精子数量。正如张景岳所说："善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无尽，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而源头不时。"由此而言，不管精子数目多少，只有是由肾虚引起者，均可经由过程壮阳食物来救济改良。现先容食疗方如下：

(1) 韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，天天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

(2) 海参过量，糯米100克。先将海参渗入，剖洗腌臜，切片煮烂，后介入糯米，煮成稀粥，调味服食。合用于肾精红利者。

此外，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食品，有了助于精子天生。

对于阳虚体质泛起少精者，亦可食植物的睾丸，如羊睾丸之类，人造也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增长精液锌含量，行进精子风致与数量。