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我国现在已经进入老龄化社会，怎么养老值得我们每一个人思考。今日之老人，就是明日之我们。如今的老人们过得幸福吗？他们的晚年生活有着怎样的需求？天天喊忙的你，知道退休后的父母在家做什么吗？他们退休后，有人退而不休，重新上岗“带孩子”；有人乐观逍遥，休闲养生；也有人孤独寂寥，过着空巢老人的生活……不同的群体，有着不同的晚年生活。

 

退休后“重新上岗”

今年5月份，老赵夫妇终于盼来了孙子。从得知儿媳妇怀孕那刻起，退休后的他们又重新上岗：照顾孕妇。而这也是他们给自己规划的晚年生活。“孩子小负责照看，上学了负责接送，等孩子不需要我们了，我们也就老了。”老赵幸福地说。

但小孙子比他们预料的晚了两年。在这两年里，闲不住的老赵夫妇又重新找了工作。“不为挣钱，就为有个事干。”得知儿媳妇怀孕后，老赵夫妇辞去工作，专心伺候孕妇。“买了不少书，换着花样给媳妇做吃的，优生优育从小抓起。”老赵笑道。

其实对他们来说，更重要的是，生活又有了新目标，浑身又充满了力量。“带孩子确实辛苦，有了孩子，家里的矛盾也多一些，但看着孩子一天天长大，越来越好玩，什么都值了。”

73岁的周大爷退休后也是围着孙子转。每天早上老伴去买菜，周大爷送孩子；上午在附近转转就等着中午接孩子，老伴则准备午饭；下午送完孩子后又等着接，然后送孩子上各种课外班。如果课外班上课地点离家远或上课时间短，周大爷就会一直等着孙子下课。周大爷说，现在他和老伴被拴得紧紧的，时间很零碎，哪儿都去不了。有时，儿子觉得他俩太累，提议让姥姥、姥爷接送一下，但周大爷并不领情。“没有了孙子，我这生活还有什么意义。”

闲了不知干点啥

李大爷去年11月正式退休，老伴已经退休五六年了，两人只有一个儿子，在外地。退休后，他的生活节奏一下子慢了起来。早起，不用再按点上班。不管需不需要买菜，他都要去菜场闲逛一圈。吃完饭，看会儿电视或听会儿广播，然后就打开电脑等着股市开盘、收盘。虽然他投在股市里的钱并不多，但炒股现在是他生活的一件大事，就像工作一样。晚饭后，李大爷会和老伴一起去附近的公园走走。

李大爷现在后悔年轻时没培养点业余爱好。“琴棋书画样样不通，体育运动一样不会。”李大爷说，也曾想从头学点什么，或带上老伴出去旅游，但总是提不起什么兴趣。“大把的时间却不知干什么，心里有点没着落。”

高大妈退休后，去超市淘便宜货成了她的一大乐事。“其实也省不了多少钱，但可以打发时间，而且老人们凑在一起聊天，也挺有意思。”高大妈说，她经常为买几斤便宜鸡蛋或大葱，早早就在超市门口排队。买完后，还不忘去市场对比价格，虽然每次也就节省几元钱，但高大妈还是挺有成就感的。“闲着也是闲着。”

她还会把买来的鸡蛋、大葱再给儿子、女儿送去。尽管儿女们不赞成她这样做，但她仍乐此不疲。对她来说，只要身边人多，就觉得比在家好。“一个人在家里太冷清了，不是看电视，就是坐那里瞌睡，超市里多热闹啊！”

开始“分居”生活

老伴老伴，就是老来做伴。但周大爷和老伴没想到，老了却开始了“分居”生活。

“老伴去给儿子带孩子，我则成了‘空巢老人’。”周大爷笑道。吃饭、看电视、出门都是一个人，面对空荡荡的房子，说不孤单是假的。不过，周大爷当过兵，自理能力强。“做饭、打扫卫生还可以，但一个人吃饭肯定要简单得多，怎么方便怎么来。”

和周大爷相比，老伴的生活并不孤单，被各种琐事填满，但她也是算着天数过日子。“老了却到一个完全陌生的地方，其中的甘苦只有自己知道。一两个月是肯定要回来一趟的，见见老朋友，放松放松。”周大爷说。老伴每次回来都很兴奋，像出笼的小鸟。但过不了几天，又开始想孩子。几年来，周大爷夫妇已经习惯了两地“分居”的生活。“没办法，孩子需要，咱就得帮忙。现在年轻人生活压力那么大，做老人的也希望帮他们减轻一下负担。”

现在周大爷和老伴最担心的是自己生病。就在上周，周大爷洗澡时不小心滑倒，整个腿都肿了起来。“当时，我就在心里祷告‘千万别骨折’，如果骨折了，老伴就得回来，儿子那边就乱了。”起来走走没啥事，周大爷才放下心来。没伤到骨头，但肿胀两三天才消除。这事周大爷没敢告诉老伴和儿子。“我现在是只报喜不报忧。”

也需要自己的生活

陈大妈夫妇活得比较潇洒，也许是因为运动的原因，他们比同龄人要年轻许多。翻看他们手机上在韩国旅游拍的照片，陈大妈那一抹红配绿，很有国际范儿。老伴则是背着单反相机，白色裤子配灰色T恤，风度翩翩。

退休后，陈大妈和老伴也像大多数老人一样，帮子女带孩子。把孙女带到上幼儿园后，除了接送孩子，老两口无事可做。“一整天都不知干点什么，精神和身体状况也不好。”陈大妈说，想着自己一天天老去，等孩子不需要自己了，就真的什么也干不了了。在她看来，要真正给子女减负，就要做到老有所乐。

她的想法得到了老伴和子女的赞同。就这样，他们开启了自己多彩的退休生活。“骑行、游泳、篮球基本是每周的必选项目，每年出境游一次、国内游两三次。”陈大妈说，运动和旅游让她和老伴变得豁达，人也精神不少。

不过，离开自己的帮忙，儿子、媳妇的生活会忙碌许多。这也经常被周围的人当作反面教材。“经常听别人说‘你看那老两口子，不管孩子，就只顾自己玩’，媳妇有时也有些怨言。”陈大妈笑道。对此，他们也有一些无奈，“年轻人的困难自己克服一下吧！等他们不需要我们了，我们也动不了了。我们不能一辈子都围着孩子转，我们也需要有自己的生活。”

临近退休要做好心理准备

“人生在不同阶段会有不同角色，在职场上是他人的同事，在家庭中则是经济支柱，然后退休后角色转换。当退休人士失去这些角色时会感到空虚，有可能影响自信心及自我价值认可，出现焦虑情绪。”临床心理学家李智群建议，临近退休年龄的“新中年”要做好心理准备，包括正视身体机能衰退的事实，保持健康的生活习惯，培养可持续发展的兴趣，如摄影、远足等，从中找到与工作有别的另一种乐趣。此外，对于需要帮子女带孩子的退休老人，要量力而行，可结合自身能力、健康状况适当给予协助。