很多人认为，人老了，性生活也就没有了。但是这并不是他们想看到的。究竟老年人能够进行性生活呢？又有什么原因影响了老年人的性生活呢？

正常的衰老会给男性和女性带来生理上的变化。这些变化有时会影响一个人与另一个人进行性生活和享受性乐趣的能力。有些女人随着年龄的增长更喜欢性。在绝经或子宫切除术后，她们可能不再害怕意外怀孕，因此可以更自由地享受性生活带来的乐趣。

一些女性并不认为白发和皱纹会降低她们对性伴侣的吸引力。但是，如果一个女人认为年轻或能生育使她更女性化，她可能会开始担心无论她的年龄有多大，她有多性感。这可能会让她的性生活不那么愉快。

女人可能会注意到阴道的变化。随着年龄的增长，她的阴道变短变细。阴道壁变薄也变硬了。这些变化并不意味着她不能享受性乐趣。然而，大多数女性的阴道润滑也会减少，这会影响性快感。

随着男性年龄的增长，阳痿越来越普遍。阳痿是指在性生活过程中丧失勃起能力。到65岁时，大约有15 - 25%的男性有这个问题，至少四分之一的男性有过性行为。这可能发生在患有心脏病、高血压或糖尿病的男性身上，要么是因为心脏病，要么是因为治疗它的药物。

男人可能会发现勃起需要更长的时间。他的勃起可能不像以前那么结实或大了。射精的数量可能更少。性高潮后勃起功能丧失可能发生得更快，或者可能需要更长的时间才能再次勃起。有些男人可能会发现他们需要更多的前戏。

什么导致了性问题?

疾病、残疾或用来治疗健康问题的药物会影响你享受性乐趣的能力。但是，即使是最严重的健康问题通常也不会阻止你拥有满意的性生活。

关节炎。关节炎引起的关节疼痛会使性接触不舒服。关节置换手术和药物可以缓解这种疼痛。运动、休息、温泉浴以及改变性活动的姿势或时间都是有帮助的。

慢性疼痛。除了关节炎，疼痛持续一个多月或随着时间的推移反复发作可能由其他骨骼和肌肉状况、带状疱疹、血液循环不良或血管问题引起。这种不适反过来又会导致睡眠问题、抑郁、孤立和行动困难。这些会干扰老年人之间的亲密关系，慢性疼痛不一定是变老的一部分，通常可以治疗。

糖尿病。许多患有糖尿病的男性没有性问题，但这是少数能导致阳痿的疾病之一。在大多数情况下，医疗可以帮助。

心脏病。动脉粥样硬化的狭窄和硬化可以改变血管，使血液不能自由流动。这可能会导致男性勃起困难，高血压也是如此。一些心脏病发作的人害怕性生活会导致另一次心脏病发作。这种可能性非常低。如果医生同意的话，大多数人可以在病情稳定后的3到6周内再次发生性行为，一定要听从医生的建议。

尿失禁。随着年龄的增长，膀胱控制能力的丧失或尿漏的现象越来越普遍，尤其是女性。例如，压力失禁发生在运动、咳嗽、打喷嚏或举重时。因为在性生活过程中腹部会有额外的压力，失禁可能会导致一些人避免性交。好消息是这通常是可以治疗的。

中风。性能力很少会因中风而受损，但勃起问题是可能的。发生性行为不太可能导致另一次中风。中风导致的虚弱或瘫痪的人可能会尝试使用不同的姿势或医疗设备来帮助他们继续性生活。

子宫切除术是切除子宫的手术。它不会干扰女性的性功能，如果子宫切除术似乎剥夺了女性享受性爱的能力，可以寻求医生的帮助。

乳房切除术是切除全部或部分女性乳房的手术。身体和以往一样有能力做出性反应，但可能会失去性欲或被渴望的感觉。有时候和其他做过手术的女性交谈是很有用的。

前列腺切除术是切除全部或部分前列腺的手术。有时这种手术是因为前列腺肿大，它可能导致尿失禁或阳痿。

酒精。过量的酒精会导致男性勃起问题，推迟女性的性高潮。

老年人进行性生活，不需要考虑安全问题？

对任何年龄的人来说，安全性行为都很重要。随着女性接近更年期，她的月经可能不规律。但是，她仍然可以怀孕。事实上，怀孕仍然是可能的，直到医生说你已经绝经了，你已经有12个月没有月经了。

年龄并不能保护你免受性传播疾病的侵害。年轻人最容易患梅毒、淋病、衣原体感染、生殖器疱疹、乙型肝炎、生殖器疣和滴虫病等疾病。但是这些疾病可以也确实发生在性活跃的老年人身上。

几乎所有性行为活跃的人都有感染艾滋病毒的风险。感染艾滋病毒的老年人人数正在增加。在美国，每10个被诊断患有艾滋病的人中就有一个年龄超过50岁。如果有不止一个性伴侣，或者最近离了婚或丧偶，又开始约会并再次发生无保护措施的性行为就有风险。在发生性行为的时候一定要使用避孕套，并和医生讨论如何保护自己免受所有性传播疾病的侵害。

情感能起作用吗?

性通常是情感和身体问题的微妙平衡。你的感觉可能会影响你的能力。例如，男性可能担心随着年龄的增长，阳痿会成为一个更加普遍的问题。但是，如果你过于关注这种可能性，你就会造成足够的压力，从而引发阳痿。一个女人如果担心自己的长相会随着年龄的增长而改变，她可能会认为她的伴侣不再觉得她有吸引力。这种对年轻美貌的关注可能会妨碍她享受性爱。

年龄较大的夫妇每天都面临着同样的压力，影响着任何年龄的人。但他们可能还会对年龄、疾病、退休和其他生活方式的改变产生额外的担忧。这些担心会导致性困难。和医生开诚布公的交流或者咨询顾问，这些健康专家经常可以提供帮助。

不要为自己和伴侣的任何性困难而自责，可能想和心理医生谈谈。如果男性伴侣被阳痿困扰，或者女性伴侣似乎对性不感兴趣，不要认为他们不再觉得你有吸引力了，他们的问题可能有很多物理原因。

能做什么？

可以自己做几件事来保持活跃的性生活。记住，性并不一定包括性交。优先考虑你的伴侣。注意他或她的需要和需要。花点时间去了解你们都面临的变化，尝试不同的姿势和不同的时间，比如早上进行性生活，这样你们俩都会有更多的精力。不要着急，你或者你的伴侣可能需要花更多的时间去触碰对方，才能完全被唤醒。自慰是一种性行为，一些老年人，尤其是未婚、丧偶或离异的人，以及伴侣生病或离家的人，可能会对自慰感到满意。

一些老年人，尤其是女性，可能很难找到一个可以分享任何亲密关系的伴侣。女人比男人寿命长，所以女人比男人多。在2000年，65岁以上的女性人数超过了100到70岁的老年男性。做其他老年人喜欢的活动或去老年人聚集的地方是结识新朋友的方式。一些建议包括逛商场、老年中心、社区大学的成人教育课程，或者你所在城市或郡的娱乐部门赞助的日间旅行。

如果你确实有影响性生活的问题，去找医生谈谈。或许他们可以根据问题的类型和原因提出治疗建议。例如，老年妇女最常见的性困难是性交困难，即阴道润滑不良引起的性交疼痛。

如果阳痿是问题所在，那么它通常可以得到控制，甚至可以逆转。要想继续活跃的性生活，你可以做很多事情。坚持健康的生活方式，锻炼身体，吃好食物，多喝水，不要吸烟，避免饮酒。试着减少生活中的压力。定期去看医生。保持积极的人生观。