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还有人认为纯净水缺乏各种微量元素，长期喝会导致营养缺乏，这也是不对的。因为我们喝水的主要目的是补充水分，至于各种微量元素，我们主要通过一日三餐进行摄取。

也就是说，纯净水既不会因纯净而给健康带来额外的好处，也不会因为少了一些矿物质而不利于健康。

白开水：

白开水一般是自来水直接烧开后的水，这种水不仅便宜、容易获得，而且安全卫生，是《中国居民膳食指南》（2016版）中推荐饮用的水。

（图片来源于网络）

总而言之，无论是自来水煮开后的白开水，还是包装的矿泉水或者纯净水，都可以作为我们饮水的来源，但从性价比的角度，还是喝白开水最经济。