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肝脏是人体非常重要的器官，犹如闺阁中的千金大小姐一样，非常的娇弱，需要我们细心呵护！当病毒感染、饮食不当、情绪失调、熬夜受累、嗜酒都会影响肝脏，引起肝病。可以导致肝病，肝脏还是身体内调节代谢功能的器官，可以起到去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。

肝不好身体2个地方会发臭，如果你身体出现了说明需要养肝了。

身体发臭：

肝脏作为人体的重要器官，很容易把热量传递给身体其他部位，如果肝脏超负荷运转了，身体就会通过过度出汗来冷却自己，身体就会发臭，有体臭。是类似于腋臭的滋味，明显有的人没有后天腋臭，却不知道为何。这是毒素从咱们身材的汗腺排挤构成的臭味。其实是因为肝脏是我们身体中的一个重要器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是就会流汗，结果就会导致体味过重。

嘴巴发臭：

肝气不通出现气血瘀滞会有口臭的表现，经常口臭口干。我们把肝脏没有排外的毒素需要通过身体其他部位释放出去，于是这种毒素排泄的出口就是口气，并带有异样臭味或霉味。

大家可以观察下自己的身体有没有这些表现，如果有，平时要多注重养肝护肝了。教你3招轻松保护肝脏健康。

1、作息规律。

经常熬夜，作息不规律，很容易危及肝脏健康，尤其是夜里的12点至3点，是肝脏的最佳排毒时间，如果经常熬夜，肝功能会大大下降。

2、五味子果养护肝脏健康

五味子最早列于神农本草经上品，具有极高的药用价值，被公认为最著名的养肝护肝中药。养肝护肝，让受损的肝细胞加快修复可以常备由五味子配成硒麦芽五味子养肝片保养肝脏，硒麦芽五味子养肝片能清除自由基，加速肝脏有害物质的分解稳定肝细胞膜养肝护肝作用。

3、推推穴位疏肝理气去肝火

太冲穴：肝的原穴，能疏肝理气去肝火，还可以降血压。

位置：大脚趾跟二脚趾中间的一条沟，沿着沟一直往上按，按到沟的尽头。

注意：护肝的穴位按摩不能以敲打为主，得以推为主。

所以，对于正常人群，尤其是肝脏不好的患者，首先需要戒酒，因戒酒是保肝的一大重要因素；另外，还需要限脂减重，控制含糖类食品的摄入，可通过运动来消耗体内多余脂肪，消耗体内热量，控制体重增长；按时作息，早睡早起；勿急躁易怒。保护好我们的小心肝，从预防疾病做起！