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那么血管硬化，甚至脑血管破裂了有哪些信号呢？

1、有一部分人的眼角膜周围会出现一圈灰白色的环，医学上称之为角膜环 ，这是血液中过多的胆固醇、磷脂、甘油三酯等沉积在角膜边缘的结果。上眼睑内侧的皮肤上出现的对称性黄色斑块，医学上称之为睑黄疣，其发生原因主要与血脂增高有关。

2、近年来，国内外学者发现，罹患冠心病的人，耳垂上几乎都有一条皱褶。冠状动脉病变会累及全身小动脉，引起微循环障碍，耳垂作为末端部位，是一种既无软骨又无韧带的纤维蜂窝状组织，易受缺血缺氧的影响，产生局部收缩，导致皱褶出现。

3、面部皱纹变轻了。脑出血的病变主要发生在我们的中枢神经系统，所以会对人体肌肉的功能产生一定影响，比如是面部控制力下降，促使皱纹变轻。

4、双手平举，手会下落。肌肉的控制力下降除了表现为面部皱纹变轻，还表现为双手的控制力。当脑出血患者双手向前平举2分钟左右，双手乏力容易下落。

5、踮脚无法走路。脑出血患者踮起脚走路是比较困难的，一般走几步就会摔倒。

6、高血压性持续头疼

血管硬化和高血压是脑出血的致命病因

那么如何降压，如何防治血管硬化，让血管恢复弹性呢？这里小编和大家介绍一些食疗方，平时常吃能帮你养护好你的心血管。

菊参肉片

原料：新鲜菊花瓣50克，瘦猪肉300克，丹参10克，鸡汤(去油)200毫升，鸡蛋3只。

做法：将瘦猪肉去筋膜后切成薄片，菊花瓣用清水轻轻洗净，用凉水漂上，鸡蛋去黄留清。将肉片用蛋清、食盐、绍酒、味精、胡椒粉、淀粉调匀待用。丹参洗净后放入纱布袋扎口，和鸡汤一起放于锅中煮沸，再用文火煮10分钟，然后将药袋捞出，放盐、胡椒粉、湿淀粉、麻油，兑成浓汁待用。取炒锅置武火上烧热，放豆油少许，烧至5成热时，投入肉片、姜、葱煸炒，倒入鸡汁，翻炒几下，接着将菊花瓣入锅和匀即可。

三鲜酿豆腐

原料：豆腐500克，水发海参、冬笋各20克，虾仁100克，面粉、酱油各15克，麻油5克，花生油50克，鸡蛋1个，味精适量。

做法：将豆腐切成长方形块，用热油炸成金黄色后捞出，从上面片下一薄片做盖，将下面挖成糟状待用。海参、冬笋切成小丁，用开水焯一下入碗。虾仁洗净，加鸡蛋清、淀粉、精盐拌好，用温油滑透，将海参、冬笋、虾仁3丁放入碗中，加入精盐、味精、姜末、麻油拌匀，分别填入豆腐盒中。将鸡蛋黄掺入少许面粉，拌匀后抹在片下的豆腐片上，将豆腐盒盖封好，蒸约10分钟，滤出汤汁，淋上少许麻油，撒上香菜末即成。