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“所有的疾病都是从寒冷开始的”，寒冷侵入身体会导致许多疾病。对女性朋友来说，如果子宫受到寒冷和潮湿的威胁，可能会导致子宫变冷。冰冷的子宫对妇女的健康构成巨大威胁。冷子宫会导致月经失调、痛经、手脚冰冷，甚至不孕。

女性宫寒的“克星”，每天吃一点，赶走体内寒气，让子宫暖起来

桂枝大枣汤

作用：可以帮助女性朋友散寒、活血止痛等。做法：把10g的桂枝、15g的山楂、十颗大枣还有30g的红糖放在一起水煎取汁，然后再把红糖放进去煮沸之后就可以了。

黑豆

黑豆对于女性朋友来说是非常好的食疗佳品，不仅具有美容养颜的功效，而且黑豆对我们的子宫也能起到间接的保护作用，这是因为黑豆作用于肾，它能刺激我们的雌性激素分泌，可以有效缓解子宫阴冷的症状。

红糖艾草水：用红糖和艾草帮助驱寒，使用红糖和艾草煮水然后每天饮用，一般情况下在月经来之前3天开始饮用即可，这样就能起到有效的暖宫和活血化瘀的作用，因此就能促进凝滞的淤血完全排干净，这样就能对卵巢和子宫起到活血的功效。

乌豆蛋酒汤把黑豆、鸡蛋、米酒混合在一起煮，等鸡蛋煮熟之后再吃，不仅能够调经止痛，而且还能够缓解女性在经期的气血虚弱，有助于补血益气，增强女性在月经期间的抵抗力，从而免受外界细菌的侵扰，有效达到暖宫排毒的目的，还能保证远离妇科炎症。

生姜

中医认为，生姜性温，可以起到很好的驱寒暖宫作用，用来泡水喝，可以使得生姜中的温性成分更好的散发出来，有效促进体内寒气的排出。有宫寒的女人，立秋后多喝生姜水，不仅可以排出体内的老寒气，还能保养子宫。

黄连，女性经期前后服用黄连，能够促进血液循环，活血化瘀，缓解白带异常，对月经不调有很大的辅助功效。黄连属于一种中草药，具有调节女性月经周期，清热解毒的功效。对于脾胃虚弱的人群来说不适宜食用。