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据说补品不如膳食补品好，尤其对于血栓形成这种长期积聚的疾病，饮食是更好的选择，因为没有副作用，安全，长期饮食没有问题。

对于血栓形成，最好的天然抗血栓药物是核桃。

核桃富含不饱和脂肪酸，经常吃核桃，不仅会增加血糖和脂质，而且减少人体肠道对胆固醇的吸收，非常适合高血压、高脂血症和冠心病患者食用。

桃仁还含有人体所需的多种微量元素，是中成药的重要辅料，具有顺气补血、咳嗽、痰湿、润肺、润肾等功能。当你感到疲劳的时候，嚼一些核桃可以缓解疲劳和压力。

香菇富含维生素，能降低血脂，增加冠脉血流量，对高血压、心脑血管疾病有良好的预防作用。

经常食用有助于预防身体缺乏维生素D引起的佝偻病，尤其是婴儿。

每天食用一个柿饼，维生素C的摄入量基本上可以满足半天的需要。因此，吃柿子对人体健康非常有益。

柿叶中含有大量的维生素C，能降低血压，预防动脉硬化，降低心血管疾病的发病率。

山楂对动脉粥样硬化的预防和治疗有一定的作用，经常饮用山楂水，对血液中甘油三酯和胆固醇都有降低作用。因此，高血脂的人，如果没有胃病，适度食用山楂有益健康。

山楂食用后，会增加胃液的酸度。它有助于消化和增加食欲。糖醋，很好吃。