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湿疹是我们身上常见的皮肤疾病，无论在哪个年龄段，都有可能得。它的症状就是浑身瘙痒，治疗起来很困难，就是偶然治好了，一不注意又会复发，很令人头痛。

湿疹的病因可分为内因外因，内因主要就是自身的问题，要注意自己是否最近压力过大，精神过度的紧张，或是太过劳累，休息时间过短，如果是这方面原因，就要学会解压，注意劳逸结合，适当休息。如果是内分泌失调，新陈代谢出现了障碍的原因可以通过中医进行调理；外因主要是因为生活环境、食物过敏、气候干燥、动物的皮毛导致的反应。

有很多患者的湿疹不能根治，原因就是在大家在治疗时仅把目光盯在具体的药物上，而没有关心到底是什么让自己得了湿疹。

反复发作的疾病，其实很少有那种与日常饮食完全没有关系的。患有湿疹的患者，如果能够想起湿疹出现之前的饮食习惯，是可以找到治疗湿疹的方法。

得了湿疹怎么办？饮食调理是首选，这些方法助你轻松摆脱湿疹困扰

食物排除法调理：

方法很简单，就是详细记录每天的饮食，然后观察湿疹的情况。如果吃了某些食物后，湿疹加重了，显然以后就不能吃这种食物了。如果湿疹不好不坏，说明这些食物没有治疗作用，可以暂时不吃。如果湿疹在减轻，那就坚持继续食用，如果湿疹能够日渐减轻，说明就找到了对症的方法了。只要坚持下去，湿疹是很快会痊愈的。

除了上面这个调理方法外，下面的这些食疗方，有湿疹的朋友不妨一试哦

1、冬瓜汤

取半斤冬瓜，不用去皮，连皮一起切成块，煮成冬瓜汤，饮汤吃瓜即可。

2、马齿苋汤

取60克新鲜的马齿苋，然后加水煮开，每天分次服用即可，可以配合外洗。

3、海带粥

取30克的绿豆，50克海带，然后放入适量糯米里，一起煮成粥，再加入适量的红糖，调匀后即可食用。

4、甘蔗煲粥

取1斤甘蔗，适量大米，将甘蔗切成小段，再从中间切开两半，然后和大米，加水一起煮成粥食用。

5、玉米须莲子羹

取50克去芯的莲子，10克的玉米须，15克冰糖，然后先煮好玉米须，大概20分钟左右后捞出。再把莲子和冰糖放入玉米须汤里，用微火炖煮成羹即可食用。

湿疹难以根治，常常反复，其实并不是因为治疗的方法不对，有可能就是患者没有改变直接导致湿疹的饮食习惯，造成病情反复不愈。如果不控制饮食，药物与其他的治疗就是暂时有效，也不能保证湿疹不在复发。所以一定要调整好自己的饮食，才能彻底告别湿疹。