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  一、不要饭后当即看电视。

饭后，人体的一切消化器官都须要大批血液供给，消化器官司失掉的血液提供应绝对减少，从而有碍食品的消化。

二、不要常设看电视。

老年末年人长年光的坐着看电视简单得一种叫“电视腿病”的疾病。晚年人血液循环减慢，久坐易形成下肢麻痹、疼痛、浮肿等。加之速决谛视闪动的屏幕和活动的图象，可惹起刺眼、头昏、头痛与疲钝等症状。是以，晚年人在看半小时电视后要闭目养神或做眼眶按摩，时而站起来走动走动。

三、不要旁观猛烈的角逐与惊险的情节。

急剧的心境波动对患居心血管的老年末年人来说是激起疾病的因素。过火的心跳的快、亢奋会刺激人体内交感神经，而且使体内去甲肾上腺素和肾上腺素渗出的增多，使心跳加速，血管紧缩，血压突高，可惹起高血压伴动脉软化患者脑血管蟠踞而中风，冠芥蒂患者会因心肌缺血而出现心绞痛，甚丹心肌梗塞。

因此，暮年人最好不要旁观各类比照紧张的电视节目或此外惊险节目。