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　呼吸止痛法，在感觉疼痛的时辰，吸一口气，然后渐渐地呼出，随之慢吸慢呼，呼吸时两眼闭合，假想新鲜氛围迟钝进入肺部。

　　心理止痛的办法有哪些1、自我提醒法

　　当你感觉痛苦悲伤难忍时(外科急性炎症性痛苦悲伤不合用)，就要暗指本人，彷佛大夫正演讲你，疼痛是身体的关切反响，注明身体正处于调整状态。

　　经过这种自我揭示，生理上的痛苦悲伤感就会随之加重。

　　心思止痛的门径有哪些2、废弛止痛法

　　疼痛患者，要是能消除心思上的紧张，松弛肌肉，就会加剧与阻断疼痛反应。譬如可以或许用呼气、打喷嚏、深呼吸、闭目静思等松弛身心的门径发展止痛。

　　生理止痛的办法有哪些3、转移止痛法

　　当患者疼痛时，或许颠末看电视、讲故事、读书、看报、相互扳谈等多种模式，以分散寄望力，从而起到加剧疼痛的劝化。

　　生理止痛的法子有哪些，疼痛时，大要刺激痛苦悲伤部位对称、健康的皮肤，以松散患处的疼痛感觉，假定左臂膀疼痛，或是刺激右臂膀的皮肤，刺激时，笼统用推拿、冷敷、抹清冷油等方式。