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有位生理学家曾说：“时下，许多美男容易冲动，并不是因为脾性有多么踏实，而是由于不够自信。”也有人说，美男不够相信自己，容易发生发火激动情绪，这类感动实践上是他们一种舛误的自我眷注。对于上面所说观念，记者很好奇，莫非男人的感动真的与自信有关吗?

 

北京慧源心理征询外围副主任李玲向记者说出了原由，“从心思学上看，如果一个美男对本人的代价不认同，他会觉得自身是被人瞧不起的，是受诱惑的，这类心理形态的显现是胆小、退缩。很是碰到有时的突发事件，更容易诱发失控的情绪，如火暴、恼恨等。”

对付爱激动的男人，李玲首倡不妨采取下列几点，抢救本身减缓打动情绪。

起首，若是忽然发生了什么事情让你的情绪变得烦躁、忿恨，不如在你标明出情绪夙昔，先为本身的情绪降降温，譬喻在内心对自己说：“我三分钟后再发怒。”往后在心中默数。不要小视这三分钟，它在很大水准上梗概捐赠你复原理智。

其次，当你缔造自己情绪行将失控的时辰，连忙转换一个状况，你的当心力与精力也会相应地转移。千万别让自身陷在死胡同里，总是去想那些惹你负气的人或事，这样你会加倍生气。其他，当觉得本身的情绪没法管教时，兴许主动做一些运动，让打动的情绪跟着汗水共同流掉。

末了，也是时时说的，遇事还要把话说出来，多和友人沟通。尤为是在你不负气的时分，与常常受你气的人谈谈，互相听听对方最容易发怒的事情，设想一些相通心绪的法子。

李玲讲述人人：自信是紧要自身去竖立的，有了自信才会有好的心态面临留存，不够自信带来的激动不能贪图根柢标题问题，疏解本身情绪的同时更要大白粗略自我休养，切不可任由冲动而做出令本身悔恨的事情。