健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

芳芳是名职场女性，在公司里与同事的相干固然不错，可烦恼的事却是每天有。由于芳芳的共情生理很严重，她总是把外人的痛苦看成自己的痛苦。以为自己对别人好是分内的事，而把他人对自己美观成是恩德。和友人在一起时，朋友不开心或遇到甚么烦苦衷她会全力正手，若帮不了，就会一小我洋洋得意，心情差到极点。

芳芳也曾在心里一遍遍告诫自己：别人有坚苦外人会意图的，自己不必也随着疾苦不胜。可是，一遇到他人有甚么事，芳芳比人家自己还焦虑，弄不佳还让对方好感，她自己也感触挺累。

这种过度为他人费心和受他人影响的心思周到，在心思学上喻为“心思卷入程度过高”。生理卷入水准过高是指总体在生理上与情况动静的关联水准过高。例如，在人际交往中，有人会太甚地关心朋侪的事情，朋侪遇到艰巨了，他比友好还忧心如焚;朋侪就事呈现失误，他比朋侪还汗下和自责。

生理卷入水平太高的人，很容易受到外界环境的影响，老是把自己和周围的状况宰割在一同，招致心境坚强大，举止控制欠妥，进而涌现生理标题或人际关系阻滞。

造故意理卷入水准过高的起因，一般是因为当事人不相信自己。比喻格外在意外人的谈论，担心遭到他人的否定与排出。其余，由于个体心理自力性发展不完美，小我的状况和生理形状易受环境与他人的影响。再者，是因为不敷必需的社会知觉与人际交往才力，不会恰外地武断事情与自己的关联水平以及自己的行为大要给对方形成的影响。

规划生理卷入水准太高的标题问题，一是要信任别人，相信他人能为自己的事经受、能图谋好自己的标题，不要越俎代庖，负自己不应负的使命。二是加强自信与自力性，有自我价格观与保存支撑点，只有撤销在心思上对他人的依靠，才能主宰自己的生涯和情感。