健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

肺是机体内重要的器官，对于我们机体来看，它既可以提供呼吸，也可以造血。对于老年人来说，因为机体代谢的变慢，肺部功能也跟着下降。尤其是在秋天，早晚的温差大，正是心血管疾病的高发季节。

 

这时候我们应该做的是提高心肺功能，如平时的有氧运动就是一个很好的选择。如果平时就吸烟的人群，也要注意肺部健康。如果你的身体还没有这几种表现，说明你的肺部还算是健康的。

 

肺部健康的表现1：不咳嗽

咳嗽是秋季里非常常见的表现之一了，因为秋季的寒冷，温差较大，在呼吸道遇到冷空气之后，机体就容易出现咳嗽的情况。但对于身体健康、肺部健康的人群，即便是出现了咳嗽，这种现象也不会维持很久。

 

只是偶尔的几次咳嗽罢了，过一会这种现象就会消失。有这种情况的人就不用在意，身体还有肺部还算是健康的。可如果你一直出现咳嗽，并且这种现象还能维持很长的一段时间，怎么食补都没有用的话则要当心，很有可能是肺部出现了问题。

在遇到空气中的有害物之后，这种现象就会非常明显了。如果一直拖着，长时间的咳嗽还有可能出现咳血的情况，大家还需及时到医院做下相关的检查，避免出现较为严重的情况。

 

肺部健康的表现2：呼吸顺畅

上面说到过，肺部的健康还跟我们的呼吸息息相关，如果你最近总是觉得呼吸不畅，无论是在晚上睡觉的时候，还是在白天的时候，呼都比较困难，还要注意下肺部的健康了。

在肺部受到危害后，给机体提供呼吸出现问题，就很有可能会出现呼吸不畅。在这种情况下，你可以每天都坚持下运动，有效的有氧运动，可以提高一个人的心肺功能，让我们的呼系统得到改善。

 

肺部健康的表现3：声音没有变化

当一个人生病之后，自己的声音就有可能发生变化。如在感冒的时候，人们的声音就可能是嘶哑的。当肺部出现问题之后，声音也可能发生改变。在你近期经常出现呼吸急促、声音嘶哑、身体发热。

要多多关注自己的肺部健康了，如果你的声音跟之前一样，也是在说明你的身体是健康的。

最后提醒经常吸烟的人，吸烟有害健康，能不抽就不抽。