健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

1.晨起口臭、口干：

 

影响口腔异味、口臭的因素有很多，可能昨晚喝酒，或者前几天吃肉过多引发了胃火。当口臭出现了酸臭的味道，而且刷完牙味道还不散去，那么这个时候应该注意了。这可能是由于肝胆湿热，所造成的肝火旺盛，而导致胆汁上逆，造成口臭的情况出现。

2.晨起身体疲倦无力：

很多肝脏不好的人，在日常里是非常容易疲倦的。就算是睡眠比较充足，第二天晨起还是会无精打采的。这种症状是由于肝脏受损后，会造成身体里糖代谢的失调。血糖会升高，身体的内分泌也会出现一部分的失调，继而导致了浑身无力的现象。但发现自己无论怎么补觉都打不起精神的时候，就要注意是不是肝脏功能受损了。

3.晨起恶心干呕：

 

如果，你在没有刷牙的时候，就出现了恶心干呕的情况，这个时候就应该注意了。这很可能是肝脏出现了异常。肝功能的异常，会导致胆汁分泌障碍。直接影响消化功能的正常作用。我们就会出现恶心、干呕等症状。如果早晨起床没有这种情况出现，这说明肝脏的功能还是很健康的。

那么，日常生活中我们应该如何养肝呢？

 

现在的年轻人如果经常熬夜的话，容易损伤肝脏的健康，而且睡前吃零食的话也会给肠胃造成负担，肝脏这时候也无法休息，还要加班进行排毒解毒，长期下去肝脏功能会越来越差。所以在日常生活中尽量的不要熬夜，睡前不要玩手机，更不要经常喝酒，当肝脏的负担比较轻的时候，身体的健康状况会越来越好。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!