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一位妈妈在孩子4岁那天，开始尝试分屋睡。

第一天晚上，孩子意料之中地来敲门，一会儿说有蚂蚁爬进妈妈的房间；一会儿又说，自己的超人玩具落在妈妈房间里。

爸爸隔着房门对他说：“你那点小心思唬谁呢？赶紧回去睡，不然打你屁股。”

之后，没有听到孩子的声音了，夫妻俩放心地一夜安眠。

第二天早上，妈妈早起，想去看看独自入睡的儿子，结果打开房门，发现孩子蜷缩在门口睡得正酣。

这位妈妈顿时心疼不已，孩子爸爸看到也眼眶湿润，于是孩子又跟着大人一起睡了。

到底几岁和孩子分床合适？怎样才能做到顺利和孩子分床（屋）呢？

今天，我们请来心理咨询师、家庭教育资深指导专家韩琪老师，和爸妈们一起聊聊和这个问题。

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从小和父母分床睡觉，会给孩子的成长带来很多问题。

几十年前，很多欧美国家的孩子，一出生就和父母分房睡了，有专家说，这样可以让孩子变得独立、听话。

然后，他们发现，分床睡导致了更多意想不到的问题。

① 分屋睡可能会让孩子处于亚健康状态

当幼小的孩子跟母亲分开的时候，他们的皮质醇激素就会上升。

皮质醇激素是我们人体在应付一些危险情况时，分泌出来一种激素。如果皮质醇激素水平下不来，他们就会一直处于一种亢奋状态，会一直感到恐慌和不安。

也就是说，过早和孩子分床分房睡，容易让你的孩子在压力中长大，一直处在亚健康状态。

② 让孩子产生安全感的缺失

过早地分床（屋）睡，孩子和父母之间往往缺乏足够的交流和沟通，导致孩子可能产生各种安全感的缺失。

想想，孩子还没有和父母建立好依恋关系，就要一个人去面对世界了，他的内心自然会多了很多害怕的东西。

③ 不利于亲子关系的建立和稳固

分床会让你失去一个绝好的建立亲子依恋关系的机会。

很多父母白天要上班，不能陪孩子，晚上回来已经很晚了，陪伴的时间非常短。但即便如此，你会发现，仍然有很多孩子最依恋的还是自己的妈妈，而不是白天带养他的爷爷奶奶/姥姥姥爷。

很大一部分原因，是因为妈妈每天晚上都陪孩子睡——白天你陪伴孩子很少没关系，但只要晚上孩子跟你一起入睡，你跟孩子的关系就会变得非常亲密。

有不少妈妈发现，孩子平时在身边的时候都是自己陪睡，然后孩子跟着爷爷奶奶回了趟老家，孩子就跟自己不亲了，也多是这个原因。

相比起从小和父母分床睡觉的孩子，同床睡觉的孩子往往都会有这3个优势：便于喂养，亲子依恋关系更好，安全感更足。