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文|秘籍君

小孩子从添加辅食开始，特别是在一岁以后，对母乳或者配方奶的摄入量都会大大减少，但是又因为其他种种原因，很多孩子小的时候都存着挑食的问题，家长如果在孩子挑食的时候不注意，时间长了影响孩子发育不说，还会使孩子的抵抗力变弱，更容易生病。

想想每次孩子生病时，家长看着孩子痛苦的模样，都恨不得自己替孩子生病，不过这是不可能的，家长能做的是平时注意孩子的饮食，所谓“病从口入”，让孩子吃的更健康，孩子才能够远离疾病。

为什么说挑食的孩子更容易生病，家长看看这几个方面。

挑食的孩子抵抗力更差

孩子如果挑食严重，经常只吃几种喜欢吃的食物，很容易会使长身体需要的一些营养元素摄入不够或超标，不管是缺乏还是超标，对孩子长身体都没有好处，孩子身体缺乏某些元素，还会使他们对外界的病毒、细菌的抵抗力降低，这样一来孩子就会更容易生病。

挑食的孩子会发育不良

孩子如果存在挑食的习惯，家长一定不能不管不顾，有的家长是孩子喜欢吃什么就天天给孩子吃，孩子不喜欢吃的食物，家长就直接不做了。最忌讳的就是这样，孩子正处在长身体的关键时期，家长这样做，只会使孩子发育不良，出现身高太矮，或者体重偏轻这样的问题。

挑食的孩子会营养不良

研究发现，人的身体要想健康，那么平时在饮食上摄入的营养总数就要达到一个平衡，正常情况下身体所需要的几大类营养元素都要有所摄入，如：蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质这些是缺一不可的。人的身体需要这些种类的营养元素在体内互相配合和制约，从而形成一种平衡机制，这样才能更好的维持人体的健康。如果孩子总是挑食，这种平衡就会被打破，孩子营养不良不说，严重的还会引起生病。

挑食的孩子智力发展会受阻

研究发现，如果孩子挑食，还会有的一个表现就是他们的注意力会很难集中，不管做什么事都是三分钟热度，对什么事都提不起兴趣，不能专注下来去做一件事，这样的孩子在智力上也会比正常孩子要低一些。所以，家长一定不能把孩子挑食不当回事，不然孩子出了问题，最后悔的还是家长。

孩子如果挑食，家长一定要注意，不能对孩子不管不顾的，这样对孩子的伤害会很大。