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爱美的姑娘都不可错过黄豆，黄豆不单味美，况且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身与美容三大成效。

上面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜，教你如何把持食物来让本身更秀丽。

你大概没有听过一个名词“缩胆囊素”。可是它倒是瘦身的法宝。这个肉体与消化有关，它能控制食欲，让食物在你的胃里搁浅更且自。那么如何增长体内缩胆囊素的含量呢?有研讨缔造吃大豆的人在用饭之后，体内缩胆囊素的含量回升了一倍。大豆还能让你的血糖坚持恒定水准，所以你不会简单感应饥饿。

一、黄豆花生丰胸酥

质料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

做法:

1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，足量拌匀，加少许水使其成形

2.将其揉成小球后，再压成小圆饼外形(大小可自行抉择)。

3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。

造诣:丰胸。

二、水煮黄豆

质料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖过多。

做法：起首将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。

成就:丰胸、美颜。

三、黄豆煮猪排骨

质料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各过量。

做法：起首将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就能够了。

黄豆煮猪排骨增长皮肤的弹性

成果：这道菜有益气、养血、通络的造诣，合用于气血虚弱招致乳房困苦的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。

四、黄豆猪蹄丰胸汤

原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。

制法：1、用温水将黄豆泡开。

2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。

3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。

成效：黄豆与猪蹄能为女人增补大量的蛋白质，格外是胶原卵白，无利于胸形发育。

五、黄豆青豆炖鸡翅

+原料：黄豆、青豆、鸡翅

调料：盐、味精、料酒、高汤

黄豆青豆炖鸡翅做法：

起首，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，介入过多高汤，用小火炖熟，着末用盐、味精、料酒调味后，就可食用了。