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　园园平日不爱喝水，园园妈试了得多方式都弗成，她担心宝宝不喝水会上火、大便枯燥，便强制给孩子喂水，但宝宝很征服。终究该怎么做才能让宝宝多喝水呢？

 

　　半岁后可增加饮水量

 

　　河南省幼儿医院NICU（复活儿监护病房）照料专家蒋名丽讲述记者，在6个月内，无论是吃母乳照旧配方奶的孩子，除得病等特殊情况外，都不须要分外填补水。母乳和配方奶里85%但凡水，给宝宝喝过量的水，会影响孩子从母乳或许奶粉中吸收养分，还会让宝宝打造生饱腹感，从而不想吃奶。

 

　　6个月后，可以适合给孩子增进饮水量。比方，孩子每次吃完辅食后，给他喂几口水。假定孩子回绝，家长切切不要钳制。宝宝1岁后，活动量增大，对水的需求量也会添加。每天必要多量、多次饮水，倡导上午、下午各增补2~3次。

 

　　“对孩子来说，最好的饮用水无疑等于白开水，白开水中的微生物也曾经过量层污染措置后被高温杀死，其中的钙、镁元素有了益身体。切忌给宝宝饮用过冷或过热的水，两者城市毁伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响孩子肠胃的消化手法。倡始炎天给宝宝饮用的白开水温度与室温濒临，冬日则饮用40℃支配的白开水最佳。”蒋名丽说，孩子喝水的光阴可以部署在起床后、上午、每餐前30~60分钟、流动后、出汗后、洗澡前、睡前60分钟等，黑夜饮水距离为1~2小时。幼儿天天饮水7~8次，每次喝水100ml~150ml。其余，若是是母乳喂养，夏日首倡老妈们喝丰裕的水，以保障乳汁不至于太浓。