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但偏偏有不少人睡眠不正常

时至深秋,天气凉快,炎天的火热已过去,冬季的凛凛还未到来。这类天色,本对睡眠不利,但偏偏有许多人就寝不畸形,白天昏昏欲睡,晚上物资奋起,数羊数到天亮。
 
中医以为,春季失眠,大或者是炎天低温炽热,耗伤心气,到了秋天,变为秋乏,心急如火,呈现失眠多梦,难以入睡的景象。其它,自古逢秋悲寂寥,秋日万物萧疏,人们容易出产生烦闷情绪,因而诱发失眠。
 
文:全传媒记者 钟葵
 
失眠——
 
跨越时空的顽症
 
实践上,就寝不畸形不仅会呈目下当今春季,在其他时节也会。俚语说,春困夏乏、秋盹冬眠。一年四季城市让人涌现“困了”“累了”“乏了”的形态,白昼打瞌睡,早晨睡不着。
 
而时节变动招致失眠只不过失眠的原由之一。任何身体上的不适,生存、工作上的压力,精神、生理的更换,都有笼统导致失眠。且失眠是一种跨越时空的顽症,不只烦扰当代人,前人也一样挥之不去,深受其扰。
 
(责任编辑:健康新闻)