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时至深秋，天气凉快，炎天的火热已过去，冬季的凛凛还未到来。这类天色，本对睡眠不利，但偏偏有许多人就寝不畸形，白天昏昏欲睡，晚上物资奋起，数羊数到天亮。

 

中医以为，春季失眠，大或者是炎天低温炽热，耗伤心气，到了秋天，变为秋乏，心急如火，呈现失眠多梦，难以入睡的景象。其它，自古逢秋悲寂寥，秋日万物萧疏，人们容易出产生烦闷情绪，因而诱发失眠。

 

文：全传媒记者 钟葵

 

失眠——

 

跨越时空的顽症

 

实践上，就寝不畸形不仅会呈目下当今春季，在其他时节也会。俚语说，春困夏乏、秋盹冬眠。一年四季城市让人涌现“困了”“累了”“乏了”的形态，白昼打瞌睡，早晨睡不着。

 

而时节变动招致失眠只不过失眠的原由之一。任何身体上的不适，生存、工作上的压力，精神、生理的更换，都有笼统导致失眠。且失眠是一种跨越时空的顽症，不只烦扰当代人，前人也一样挥之不去，深受其扰。